“全國高血壓日” 市三院舉行科普講座及義診
作為危害人類健康的最主要的慢性疾病，高血壓是我國居民中常見的慢性病，其發(fā)病率為27.9%。中國4.35億人處于高血壓前期，相當(dāng)于每2個成人中就有1人處于高血壓前期。今年“全國高血壓日”的宣傳主題是“18歲以上知曉血壓”，以促進(jìn)18歲及以上成人定期自我監(jiān)測血壓為重點，開展高血壓防治健康教育和科普宣傳，控制高血壓危險因素。為貫徹落實《健康中國行動（2019—2030年）》有關(guān)要求，響應(yīng)國家心血管病中心高血壓專病醫(yī)聯(lián)體的號召，進(jìn)一步推進(jìn)心腦血管疾病防治工作，市第三人民醫(yī)院近日成功舉辦了“全國高血壓日”科普講座及義診活動。
活動當(dāng)天，參加該院科普講座及義診活動的患者與市民熱情參與，濟(jì)濟(jì)一堂。市第三人民醫(yī)院心內(nèi)科主任、主任醫(yī)師吳春陽專門作了《高血壓的防治》科普講座，內(nèi)容包括高血壓的基本知識，高血壓的危害，高血壓的治療，高血壓認(rèn)識的誤區(qū)四個方面。
雖然說高血壓是現(xiàn)代生活中比較常見的一種疾病，但很多人對高血壓缺乏一定的認(rèn)識，不知道到底在哪種情況下才算作高血壓。為此，吳春陽詳細(xì)介紹了高血壓的危害和控制。作為最常見的慢性病，高血壓是心臟病、腦卒中、腎病發(fā)病和死亡的最重要的危險因素，我國因心腦血管病導(dǎo)致的死亡占國民總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死與高血壓密切相關(guān)。
“18歲及以上成人定期自我監(jiān)測血壓，至少每年測量1次血壓，關(guān)注血壓變化。超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動不足等高血壓高危人群和血壓為正常高值者應(yīng)經(jīng)常測量血壓，醫(yī)療機(jī)構(gòu)對35歲以上首診患者測量血壓?！眳谴宏柼岢哐獕夯颊咴诩彝ラ_展自測血壓和自我管理，血壓達(dá)標(biāo)且穩(wěn)定者，每周自測血壓1次；血壓未達(dá)標(biāo)或不穩(wěn)定者，應(yīng)增加自測血壓的次數(shù)。同時，推薦使用經(jīng)過國際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證合格的上臂式全自動電子血壓計。
那么，市民如何科學(xué)預(yù)防高血壓？吳春陽建議堅持運(yùn)動，經(jīng)常性的身體活動可預(yù)防和控制高血壓，如健走、游泳、太極拳、家務(wù)勞動等，活動量一般應(yīng)達(dá)到中等強(qiáng)度。同時限制食鹽攝入，高鹽飲食顯著增加高血壓患病風(fēng)險，成人每天食鹽攝入量不超過5克。此外，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹調(diào)油，多吃蔬菜和水果。除了以上方面外，還應(yīng)少吃快餐，盡量在家中就餐，可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。由于吸煙有害健康，吸煙者還應(yīng)盡早戒煙。
關(guān)于高血壓的治療問題，吳春陽特別提醒市民：絕大多數(shù)患者需要長期和規(guī)律服用降壓藥，降壓治療要達(dá)標(biāo)。一般高血壓患者，血壓降至140/90mmHg以下，合并糖尿病或慢性腎臟疾病的患者應(yīng)降至130/80mmHg以下；80歲以上患者降至150/90mmHg以下；冠心病患者的舒張壓低至60mmHg者應(yīng)謹(jǐn)慎降壓。另外，大部分高血壓屬于原發(fā)性高血壓，一般不能根治，需要長期服藥治療。同時不能盲信非法廣告或偽科學(xué)宣傳，不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療?？偠灾?，大多數(shù)高血壓是可以控制的，控制不佳者應(yīng)及時就醫(yī)。
“每個人是自己健康的第一責(zé)任人。高血壓是終身性疾病，需要長期規(guī)范治療及隨訪管理。高血壓本身并不可怕，可怕的是，它往往伴隨著中風(fēng)、心臟病、腎臟病等，即靶器官損害。持續(xù)高水平的血壓，可縮短壽命數(shù)年不等，尤其是血壓值越高，這種影響越明顯。高血壓造成壽命縮短、降低生活質(zhì)量，與各種急、慢性并發(fā)癥密切相關(guān)。如果能有健康意識，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，可明顯減少或延緩并發(fā)癥的發(fā)生。”吳春陽表示，很多高血壓患者即使知道了自己有高血壓，也沒有治療。服藥治療的患者，也有很多沒有把血壓降到適當(dāng)?shù)乃胶线m的程度。
他希望，市民能將以下原則謹(jǐn)記于心：生活方式改善是所有治療的基礎(chǔ)，即使吃了降壓藥也要堅持良好的生活方式。高血壓治療的根本目的是降低血壓，從而減少高血壓對器官的損害，降低心腦血管事件的發(fā)生。臨床實踐證明血壓發(fā)現(xiàn)越早越好治療，中青年患者剛患上高血壓時，大多是單純血壓升高，不伴有動脈硬化，也不伴有心、腦、腎、眼的問題，如果治療及時，完全可以恢復(fù)到正常血壓狀態(tài)。
血壓升高持續(xù)時間越久，對靶器官的損害越大，有時即使血壓下來了，但動脈硬化依然在悄悄持續(xù)進(jìn)行，等到出現(xiàn)冠心病、中風(fēng)等，已經(jīng)不再是單純的高血壓問題了。降壓藥物服用原則是小劑量開始，盡量應(yīng)用長效藥物，維持24小時血壓穩(wěn)定。高血壓的藥物治療是“控制”血壓，不是“治愈”高血壓。高血壓患者常常合并有肥胖、高血糖、高血脂、高尿酸血癥等多個代謝異常，這些都是最終發(fā)生心腦血管事件的危險因素。
講座結(jié)束后，吳春陽和市第三人民醫(yī)院心內(nèi)科專家施亞明、王斌、楊順清進(jìn)行了義診活動。該院大內(nèi)科科護(hù)士長李學(xué)美還帶領(lǐng)護(hù)理團(tuán)隊為患者測量血壓，提供咨詢，并發(fā)放《高血壓防治》宣傳手冊。此次活動，準(zhǔn)備用心精心，講座通俗易懂，義診耐心到位，氣氛熱烈，反響很好，取得了預(yù)期效果。活動現(xiàn)場，一位今年94歲的老爺爺還向市第三人民醫(yī)院的專家豎起了大拇指，稱贊這樣的活動搞得好！
（轉(zhuǎn)自《鹽城晚報》）
